صحّة وجمال
كثرة النوم.. هذه أسبابها

ينام بعض الأشخاص كثيراً، وهم يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي.

تعرفوا إلى 10 أسباب وراء كثرة النوم:
الاضطرابات النفسية والعصبية التي تدفع المصاب بها إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم

مشكلات في الغدة الدرقية

التعب والإجهاد البدني خلال النهار بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة

العوامل الوراثية لا سيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم

أمراض القلب والكلى والكبد التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة

انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة

الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم

العمر. فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها. وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب.





المصدر: لها

01/11/2018



484240


amjad



الإسم : التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
التعليق :